Le deuil ne concerne pas uniquement la perte d’une personne.

Nous pouvons également devoir faire le deuil d’un projet, d’une relation, d’un avenir imaginé ou d’une certaine représentation de notre vie.

Lorsque ce que nous avions imaginé ne se réalise pas

Une séparation, une impossibilité d’avoir un projet, un changement professionnel ou une rupture familiale peuvent nous confronter à une réalité différente de celle que nous avions construite intérieurement.

Cette perte peut être difficile à reconnaître parce qu’elle n’est pas toujours visible pour les autres.

Pourtant, elle peut provoquer une profonde tristesse, de la colère ou un sentiment de vide.

Accueillir ce qui a été perdu

Faire un deuil ne signifie pas oublier ou renoncer à ce qui a compté.

Il s’agit progressivement de reconnaître ce qui n’est plus et de permettre à une nouvelle réalité de prendre place.

Un accompagnement thérapeutique peut offrir un espace pour traverser cette étape sans avoir à minimiser ce qui a été vécu.

Parfois, avancer commence simplement par accepter que quelque chose a réellement changé.