Toutes les transitions de vie ne sont pas choisies.

Un licenciement, une séparation, un problème familial, un déménagement imposé ou un événement inattendu peuvent bouleverser les repères établis.

Faire face à l’imprévisible

Lorsque le changement nous est imposé, l’impression de perdre le contrôle peut être particulièrement forte.

Anxiété, colère, peur ou découragement peuvent apparaître.

Il peut également être difficile d’accepter une réalité que nous n’avions pas choisie.

Retrouver progressivement une marge de choix

Nous ne pouvons pas modifier ce qui s’est produit.

En revanche, nous pouvons progressivement explorer la manière dont nous souhaitons traverser cette nouvelle période.

Un accompagnement thérapeutique permet de déposer ce qui est vécu, de comprendre les réactions qui apparaissent et de retrouver des ressources intérieures.

Il ne s’agit pas de prétendre que le changement est facile, mais de retrouver peu à peu une capacité d’action dans une situation qui semblait entièrement nous échapper.